Vi er alle forskellige. Det gælder også de personer, som deltager i vore programmer. Nogle er svært overvægtige, andre vejer kun en smule for meget. Visse har travlt med at se resultater, hvor nogle giver sig god tid. Der er ligeledes dem, der er sunde og raske, imens andre har problemer med deres helbred. Det vigtigste er, at man finder sit eget niveau, sin motivation og den kost og motionsglæde, som er rigtig for en selv. Netop derfor har xtravaganza tre forskellige programmer at vælge imellem.
Lettere vægt er grundprogrammet til alle, der ønsker at gå ned i vægt. Dette program er særligt egnet til dem, der vejer mindst tyve kilo for meget eller foretrækker at tage det stille og roligt.
Intensiv er et program, som henvender sig til dem, der vil blive 10-20 kilo lettere og se hurtige resultater.
Lifetime er i virkeligheden et program tilpasset dem, der ønsker at vedligeholde vægten, eller som vil blive op til 10 kilo lettere.
Xtravaganzas vægttabs-programmer: fra kr. 599 pr. måned (dog kan prisen variere i nogle tilfælde).
Fælles for alle programmer er, at vi arbejder i grupper, som mødes lige fra en gang ugentligt til en gang om måneden. Hver session består af Mental Træning, intensiv behandling af et tema og diskussioner med tid til spørgsmål samt udveksling af erfaringer.
Du lærer at anvende Mental Træning, som er et værktøj, der hjælper dig med dels at arbejde med tydelige mål-visualiseringer, dels at focusere på dit resultat. Du lærer at motionere effektivt med glæde, at spise en sund og optimal kost og at nyde livet og din egen fremgang – jo mere du efterlever dine sundere vaner, desto mindre tænker du over det. Målet er, at dine vaner skal blive ligeså naturlige for dig at efterleve, som det er at børste eller foretage nogle af de andre ting, du gør dagligt uden at skænke det en tanke.
|
|
 |