|
Den mentale træning arbejder med tankens kraft, selvtilliden, målbevidstheden, motivationen, koncetrationen, udholdenheden, mål og mål-visualisering.
|
Humor, glæde og nydelse er forudsætninger for motivation og udholdenhed, ligesom det skaber fremgang i det, man foretager sig.
|
|
At betragte føden som helende energi skaber nye forudsætninger for sundhed og en sund kropsvægt.
|
Motion er en forudsætning for liv. Ved at øge cirkulationen i kroppen stimulerer vi en række vigtige funktioner, som i sig selv understøtter et godt helbred samt kroppens evne til at reparere sig selv.
|